Мои занятия - это динамика и развитие силы. В отличие от вдумчивой философской йоги, мы постоянно двигаемся и прокачиваем все группы мышц. Потеем и получаем кайф) После моих уроков люди говорят, что как-будто сходили на массаж 😉
Основной стиль йоги, который я преподаю - это Balance yoga. В нем мы работаем через мышцы антагонисты и биомеханику тела.
В туре я проведу вам не только "классические" тренировки йоги, но и локомоторный тренинг и animal йогу. Это современные стили, которые используют необычные движения и прокачивают нашу координацию с выносливостью)
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ?
Мы будем жить в селе Квариати в 10 км от Батуми. Нас принимает отель Калипсо. В нем очень уютные номера и потрясающий зал для йоги - на открытом воздухе с видом на море и горы!
Отель заточен для проведения йога туров, поэтому там максимально классная энергетика👌🏼
Мы будем жить в номерах с двухместным размещением и питаться 2 раза в день по системе "шведский стол".
ПРОГРАММА ТУРА
📍много йоги
сами тренировки 2 раза в день (9.30 и 19.00), практики на расслабление (йога нидра, медитации), трансформационная практика 108 сурья намаскар, а также лекции на разные темы
📍захватывающие поездки
мы подготовили для вас классные экскурсии: обзорная по Батуми, Мартвильские каньоны и пещера Прометея, дендрарий, водопад Махунцети и обед в ресторане прямо рядом с водопадом.
И даже если вы уже были в этих местах - в здоровской компании будет весело посетить их еще раз) да и каждый раз находишь что-то новое в, казалось бы, привычных вещах.
📍пляж и море
у вас также будет и свое свободное время, чтобы просто полежать и кайфануть под солнцем. Слушать волны, есть фрукты, читать любимую книгу.
Квариати - очень спокойное место, и вам удастся отключаться от домашних дел и забот и побыть в единении с собой.
📍фотосет
в стоимость тура включена фотосъемка для каждого участника. Наш профессиональный фотограф Ира сделает для вас атмосферные кадры. На мой взгляд, фото - это лучшее, что может сохранить память о классных моментах жизни.
Поэтому берем с собой самое красивое платье, косметичку, и продумываем образ ;)
ЕСЛИ Я НАЧИНАЮЩИЙ, МНЕ МОЖНО?
Да! Я всегда адаптирую программу под группу, которая набирается.
КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ?
Переходим на мой сайт - там очень подробная программа тура, фотки из отеля и информация по броням. И там же есть кнопка забронировать)
Кроме того, вы можете написать мне лично любым способом:
@anastasiia_jihar - инстаграм
@anastasiia_jihar - телеграм
+ 7 996 450 46 90 - whats up
Я с радостью отвечу на все ваши вопросы и буду рада новым знакомствам 😌 До встречи в туре!
Подробности тут: http://ajyoga.tilda.ws