Меня зовут Настя, я из Минска, сейчас живу в Батуми.
Практикую йогу 5 лет и 2 года преподаю раджадхираджа и хатха йогу.

7 лет назад я стала практиковать медитацию в традиции раджадхираджа йога и отказалась от мяса.

План моих занятий:

• медитация, которая помогает расслабиться, настроиться на практику и погрузиться в состояние «здесь и сейчас»
• короткие силовые упражнения
• мягкая растяжка всего тела
• работа с концентрацией и дыханием

Уровень: начальный.

Всех жду на свои занятия, будем прокачивать силу и дух вместе !